第2回目火曜日　ピラテス　ストレッチ

第1回ピラテスストレッチが終えました

久しぶりにレッスンに参加させてもらい

呼吸をしながら脊髄の骨一本一本感じ動かしていきます

自分の体を使っているようで使っていなかったと再確認できました

是非皆さん経験は問いません一度自分の体を感じてください

恵子先生もとても素敵なひとですよ

お待ちしています